Consejos y consejos para viajes aéreos largos

A menudo las vacaciones comienzan con un vuelo muy largo. Para que esto no sea una carga interminable y necesites los primeros días de sus vacaciones tan esperadas, solo para recuperarte del vuelo, toma algunos consejos.

Ropa de viaje

Si vuela a un país más cálido que en su casa, le recomendamos que se vista de acuerdo con el principio de la cebolla. Sobre una camiseta puede usar un suéter y todavía se ajusta a una chaqueta de punto o algo similar. Lo principal es que te sientas cómodo y no pellizques ni aprietes tu ropa. Durante el vuelo, por lo general, no hace demasiado frío, y en la chaqueta y el suéter del complejo se quitan rápidamente, para que no empiece a sudar de inmediato. Si hace mucho frío en el avión o te congelas hasta la muerte, pídele a la tripulación una manta.

Los zapatos usados ​​en el avión también deben sentarse sueltos y no empujar. Mucha gente hincha ligeramente sus pies en el camino. Si desea quitarse los zapatos a bordo del avión, mantenga calcetines calientes en su equipaje de mano.

Aire seco en el avión

La humedad del aire en los aviones es muy baja, por lo tanto su cuerpo se seca rápidamente. Después del control de seguridad, compre una botella de agua en el área libre de impuestos y beba repetidamente durante el vuelo para que el balance de líquidos no sufra demasiado. Evite el alcohol y el café en el aire. Estas bebidas privan al cuerpo de agua.

Consejos y consejos para viajes aéreos largos

A menudo las vacaciones comienzan con un vuelo muy largo. Esta no es una tensión interminable y tendrá que esperar los primeros días de sus vacaciones.

Ecualización de presión en el despegue y el aterrizaje

Un problema que casi todos los pasajeros tienen que enfrentar es la diferencia de presión durante el vuelo. Las consecuencias incluyen dolor en los oídos, pero también sensaciones de presión en los senos paranasales o detrás de los ojos. Los viajeros especialmente fríos pueden sufrir de dolor severo.

Para compensar las diferencias de presión rápidamente, hay algunos trucos: mascar chicle. Los movimientos de masticación equilibran la presión en los oídos. Dulces y bebidas Simplemente prueba qué variante funciona mejor para ti. También hay tapones para los oídos especiales para viajar en avión. Esto garantiza que el cambio de presión en el oído sea más lento y, por lo tanto, puede adaptarse de forma natural y, a menudo, pasar desapercibido.

Los viajeros con resfriados o infecciones sinusales quieren beneficiarse de un aerosol nasal con un efecto descongestionante al inicio. Las membranas mucosas nasales se hinchan y permiten una mejor compensación de presión. Los niños y bebés deberían beber o comer justo cuando despegan y aterrizan.

Riesgo de trombosis

Trombosis que forman parte de la circulación sanguínea, especialmente en las venas y, si migran a través del torrente sanguíneo, pueden causar ataques cardíacos. Desafortunadamente, la trombosis en pacientes de alto riesgo puede desarrollarse rápidamente si están inmóviles y con las piernas cruzadas en el avión. Esos pacientes de riesgo pueden ser personas con diabetes, algunas debilidades, pero también usuarios de la píldora.

Sin embargo, es posible minimizar el riesgo de trombosis de alguna manera. Por lo tanto, ayuda ya, no volcar las piernas como sea posible, para que las venas no se doblen innecesariamente. Cualquiera que mueva sus piernas regularmente, asegura una mejor circulación sanguínea. Los movimientos de búsqueda pueden estar dentro y fuera de las pantorrillas, pero también en los círculos de los pies y muchos otros ejercicios. Y por último pero no menos importante, las medias de soporte especiales pueden ayudar a prevenir una trombosis peligrosa, incluso si muchas personas lo perciben como desagradable.

Aquí hay ejercicios que puedes usar en el avión.

Dormir en el avión

Dormir en el avión puede ser una gran manera de pasar un largo y agotador vuelo. Con el fin de dormir para trabajar, sobre los hombros sin duda llevar algunas cosas a bordo: el ruido de absorción de los auriculares, Vendar los ojos y el cuello almohadas aumentar la comodidad y hacer más fácil para conciliar el sueño, incluso en clase económica. Al reproductor de MP3 con música relajante o al audiolibro, así que ayuda. Si ha reservado un vuelo nocturno, dormir en el avión lo ayuda a evitar el desfase horario.

Después del vuelo: evitar el jet lag

Después del vuelo, muchos viajeros se sienten derrotados y tienen que adaptarse a los cambios de horario. Esto a menudo causa cansancio, lo que afecta negativamente los primeros días de vacaciones. Pero incluso un jet podría ser contrarrestado. Por lo tanto, los viajeros deben dormir bien antes del vuelo, si es posible, pero no dormir de vacaciones antes de que llegue la noche. De esta manera, el cuerpo quiere adaptarse mejor a la hora local. Por lo tanto, una gran cantidad de ejercicio al aire libre elimina la fatiga y reduce el desfase horario. Después de un corto tiempo, el organismo se ha adaptado a la nueva zona horaria y nuevamente es totalmente capaz.

Equipaje de mano

En el equipaje de mano generalmente se permiten cuadernos, teléfonos móviles, cámaras digitales y reproductores de MP3. No se admiten son las armas, objetos cortantes o punzantes: como cuchillos, tijeras de uñas o sistemas de manicura, recipientes a presión que puede explotar y sustancias inflamables tales como: encendedores y fósforos, quitaesmaltes y aerosoles de pimienta. pistolas de juguete y artículos de deporte: como bates de béisbol, palos de senderismo, patines de hielo y accesorios de pesca Por lo general, no están permitidos en el equipaje de mano. Las cochecitos a menudo se pueden llevar a la aeronave y entregar a la tripulación de vuelo. En el destino serán entregados de nuevo.

Tamaño, peso y dimensiones:

El tamaño y las dimensiones del equipaje de mano están determinados por las propias aerolíneas, como es el caso de las regulaciones de equipaje y exceso de equipaje. La Asociación Internacional de Transporte Aéreo (IATA) tiene una longitud de 56 cm x 45 cm x 25 cm. Entonces, en términos de peso, las aerolíneas establecen sus propias reglas. Para la mayoría de las aerolíneas, el equipaje de mano puede pesar 6 u 8 kg en Economy Class.

Se debe obtener información más detallada directamente de las aerolíneas.

Información legal en caso de retraso del vuelo

Los derechos de los pasajeros aéreos están consagrados en la llamada regulación de los derechos de los pasajeros de la Unión Europea. Esto (Reglamento de la UE 261/2004) establece que las líneas aéreas tienen un retraso de vuelo. Si el retraso dura más o si el vuelo se cancela, la aerolínea debe proporcionarle alojamiento y traslado allí. Además, tendrá derecho a una compensación escalonada de entre 250 y 600 € a partir de tres horas. La altitud exacta depende del vuelo que quería cubrir. Para reclamar sus derechos, debe enviarlos por escrito a la aerolínea. Deje que la demora sea en el aeropuerto y guarde todos los documentos importantes.

Aquí encontrará un enlace a la Administración Federal de Aviación de Alemania con más información.